6月がきたーと思ったら昨日は変な嵐でしたね。。

浄化の嵐??

 

今日から北海道ですけど、大丈夫かしら。

 

今月は夏至が21日にあり、暦的には大きな節目です。

昨年の冬至から半年。

そのせいか、ここのところいろいろな動きがあります。

普通にみるとそうよくないことも含まれますが、

私としてはそれも変化の流れなのかなと。

 

 

いま図書館で借りている本で

「修道院の医術」ルーツィア・グラーン 創元社

という本があるのですが、

 

修道院の医術というのはハーブや薬草を使ってきたというのもありますが、

たましいと心身の調和を保つことなのです。

修道院のように世俗から離れてなら

それを保つことも簡単かもしれませんが、

実際、そういう生活をすればそれなりに狭い中での人間関係や

ストレスも出てきそうです。

 

私たちは修道士ではないけれど

日常の中のひとつひとつの行為について

たゆまずこころを配っていくことができればいいですね。

 

その本の中でちょっとやってみたいと思ったものが

 

「朝露ウォーキング」

 

クナイプの水療法といっしょに紹介されていますが

早朝に裸足で朝露で湿った草の上を歩き、水気をおとすだけ

という療法です。

そのあと靴下をはいて15分運動をするそう。

心身がはっきり目覚め、風邪の予防にもなるとか。

 

朝露で足を冷やして、運動することで循環をよくする

ということかもしれませんが、

植物の露のヒーリングパワーも取り入れられそうですね。

 

あとメリッサ風呂っていうのも入りたいです。

 

メリッサ (レモンバーム)の葉100gに熱湯を注ぎ、15分そのままにして濾したものを

風呂の湯に加える。

神経過敏や睡眠障害、更年期障害などにメリッサ浴がオススメとか。

 

他にも薬草のことや使い方、セージ入りのオムレツの作り方とか

健康についてのあれこれが

いろいろ載ってて面白いです。

現代生活を送る私たちにも使えることがあるので

参考にしてみるのもいいと思います。

 

 

 

 

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