植物療法、セルフケア関係の厳選記事のリンクです。

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常備する薬草のお薬箱

 

精油やハーブでできること (ショックやパニック)

 

フラワーエッセンスを使って自分でケアできること (災害編)

 

去痰・鎮咳作用のある精油

 

【呼吸器のケア】咳がとまらないときの植物療法

 

自律神経を調える精油

 

 

春のケア

春・夏のウツ〜アロマとフラワーエッセンス、そして占星術

 

春のウツ〜対策とハーブ〜

 

春のセルフケア・睡眠の質を高める

 

お茶用常備ハーブ (冬〜春)

 

 

夏のケア

梅雨前から梅雨時の体調不良のケア

 

 

秋のケア

秋の初めにお勧めの精油

 

 

冬のケア

冬のセルフケア〜立春まで

 

肌の乾燥とかゆみ、植物の力でできること

 

冬の養生と土用〜立春まで

 

 

女性のケア

落ち込みやすい、気持ちが上向きになれないとき

 

女性機能を高めるアーユルヴェーダ式家庭料理

 

女性の多い隠れ高血圧

 

月のリズムとフラワーエッセンス(花)

 

肝臓と女性の健康・・ゆるゆるデトックス

 

女性のためのヘアケア (薄毛・白髪)

 

女性のからだのセルフケア【貧血】

 

更年期世代の体調管理帳

 

更年期女性とアシュワガンダ、ハーブなど

 

更年期にお勧めの書籍

 

PMS・PMDDのフラワーエッセンスでの取り組み

 

PMS (月経前症候群) とPMDD (月経前不機嫌症候群) へのホリスティックなケア

 

月経過多を緩和させる

 

更年期前の排卵痛について

 

もっと利用したいクレイセラピー

 

 

手作りコスメ・レシピ

 

【レシピ】イボ用クリーム

 

【レシピ】オレンジバターのセルライトボディクリーム

 

ロータスのクールダウンミスト

 

新月からはじめるセルフケアオイル

 

虫刺され用のロールオンボトル

 

百均クリーマーで作るヤロウとカレンデュラのUVミルク

 

花粉症対策の喉鼻ジェルの作り方

 

ラベンダーのジェル

 

ボリジのチンキ

 

 

その他

ネイティブアメリカンの薬草学

 

精油・ハーブ・フラワーエッセンスの保管について

 

お勧めアロマ本「誰も教えてくれなかった精油ブレンド学」

 

 

 

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