先日発行したメルマガで書いたことなのですが、

フラワーエッセンスをセルフケアとしてではなく、

長期的に自分が取り組みたいテーマで選んでいく場合、

3ヶ月という単位は使いやすいよという提案でした。

 

そのときに冬至、春分、夏至、秋分という単位は目安になるということも。

これは私の提案する使い方になります。

 

現在だと、冬至と春分の間になるので、

本格的には春分から始めることにして、今は調整したり、

春分からの取り組み計画を立てていくにはいいかもしれません。

新月をはじまりにしてもいいです。

 

その場で選んでいくというのではなく、

その場合、3ヶ月という期間を含めてフラワーエッセンスを選びます。

時間をかけて選んでください。

だいたいひとつの服用ボトルを使い終わるのに4週間とします。

するとだいたい3回作ることになります。

4週間とした場合は、3ヶ月より早くなくなります。

そのくらいがちょうどいいのです。

春分からはじめて、夏至よりも1週間くらい早く終わりますよね。

この1週間は統合期間としてあてます。

 

フラワーエッセンスの選び方は自由ですが、

おススメの選び方は

・絞りにしぼって3本にして順番にひとつずつ使う

・テーマの核となるレメディーは3ヶ月通しで使い、あとはそのときの自分の状態などに

応じて補助的に組み合わせて使う。

 

です。

ひとつずつ使うのは流れがあるので

問題に気づく・ブロックしているものの影響に気づく。

安定と安心、調和させる

グラウンディング

4週間服用してもまだ必要ならば継続

自分にとってテーマとなることに関して、

アーキタイプ的に働きかけてくれる花を使う

 

のような順番がいいと思います。

3ヶ月たってもその取り組みが終わらないときはもちろん、もうワンクール (3ヶ月)

継続します。

もっと長期的に取り組むつもりなら

最初の3ヶ月を浄化とか安定のために使い、次の3ヶ月を調整、

その次の3ヶ月で本質的なレメディーを使うとかもありです。

(自分がセッションをしていくときはわりとそのような経過を考えて選んでいるかもしれません。)

 

どうしても途中でセルフケア的なそのときの状況の変化に応じたケアも

必要になってくることもありますから、そのあたりは

中断しながらでもオッケー。

 

春分から夏至の期間はもっとも気候がよくて花がたくさん見られるときなので、

レメディーの取り組みよりも、自然の中にどんどん出かけていくだけでもいいし。

 

あと、最近大事かもと思っているのは

先ほど書いた統合という期間です。

 

これはエネルギーヒーリングとか自分にとって内的な経験を含む旅といったものがあると

とても大きくエネルギーが動き、拡大したりするのですが、

それが自分の中で統合していくのにある程度の期間が必要になってきます。

 

セルフケアではなく、自己の内的な変容のためにフラワーレメディーを取るときは

それよりもずっと穏やかだったりもしますが、

時には波のように大きく動くこともあります。

そうしたときには次々エッセンスを多用していくのではなく、

いったんお休みして、その統合のためにゆっくり休んだり、のんびりしたりするのが

いいと思います。

自分で意図して3ヶ月という視点をもつとそれも

実は内的な旅になりますから。

 

また、フラワーエッセンスでも統合のためにサポートしてくれるものがあります。

そのときには

ウォルナットとかヤロウ、シャスタデージー、セルフヒールあたりのレメディーが

よいかと思われます。

 

 

春から考えているオンラインのセミナーにこうした長期的な視点で

内的な変容のためにレメディーを使うということでの選び方の講座も予定しています。

 

 

※注意として、自分ひとりでおこなう内的な変容の取り組みは基本的に難しいです。

自分でなかなか気づけなかったり、受け入れられないから次に進めないというのがあります。

またそのための時間と空間を取ることも必要になってくるので、できれば心理療法や

心理的なサポートもできるヒーラーやフラワーエッセンスのプラクティショナーともに

おこなうことが安全と思われます。

 

 

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