今週の残暑は地獄でしたね・・(+_+)

皆様、体調はいかがでしょうか?

 

夏の暑さは神経系にかなりきます。

冷房もそうですが、自律神経のバランスを崩して、

目や耳など頭部の不調としてあらわれることがあります。

 

目の温湿布はオススメです。

 

あと、私も若干、耳鳴りっぽい感じがするので

神経調整用ミストを作ってみました。

 

精油

バジル、ラベンダー、レモン、小夏

 

ラワーエッセンス

FESレモン・・精神の明晰さのバランス

Bachインペイシェンス・・・暑さによるイライラから落ち着かせ、鎮静させる。

FESラベンダー・・・神経過敏な状態から緊張をほどき、リラックスさせる。

 

 

他の候補としては

精油はベルガモット、マンダリン、イランイラン、カモミール、マジョラム、ヴァーベナ、メリッサ

ネロリ、プチグレインあたり。

神経強壮作用や鎮静作用、自律神経調整作用のある精油がよいです。

 

フラワーエッセンスはヴァーベイン、ホワイトチェスナット、ディルなど使ってもよいかと思います。

 

 

これを頭部、耳の後ろあたりなどにミスティングを頻繁にします。

 

 

作るときにそれぞれの薬草の力が最大限にいかせるように

感謝とともにお祈りと活性化をされるとさらによろしいかと思います。

欲張ってたくさん入れすぎないように。

 

 

これらを使っての全身トリートメントもオススメです。

9/12までは高松にてお得な夏のボディワークをやっておりますので

疲れた体をケアしにいらしてください♪

 

同じスプレーを作ることもできますよ。

 

 

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